Hace 12 años, cuando tuve que coordinar el área pedagógica y el diseño instruccional de un material que se distribuyó a nivel nacional, descubrí el concepto de habilidades para la vida; desde ese momento forman parte de mi vida, unas las hice conscientes y otras las desarrollé y ahora las aplico en mi día a día.

Hablar de habilidades es hablar también de acción, no basta el conocimiento teórico, es necesaria la acción, ¡hacerlo! Puedes leer muchos libros, ver videos, y escuchar audios de tu deporte favorito, pero si no lo practicas no tienes ninguna posibilidad de aprenderlo. Lo mismo pasa con las habilidades. Las aprenderás y las incorporarás en tu persona siempre y cuando las practiques y ¡mucho!

¡Apréndelas en gerundio!

El gerundio es una conjugación del verbo que indica una acción, por ejemplo nadar/nadando, cantar/cantando, correr/corriendo, leer, leyendo, emprender/emprendiendo, no hay otra manera de aprenderlas, así que, manos a la obra.

Te servirán para resolver situaciones cotidianas, para emprender o para dar soluciones creativas en tu empresa, en tu trabajo. Estas habilidades son muy valoradas porque es cierto que se pueden desarrollar, pero lleva tiempo y debemos ser constantes para lograrlo.

Pero, ¿qué son las habilidades para la vida?, y ¿por qué son importantes?

En términos sencillos, son herramientas que nos permiten desarrollar actitudes para disfrutar la vida, lograr un desarrollo mental saludable, y que además nos permitirán salir adelante ante cualquier situación que se nos presente; nos ayudan a tener una buena comunicación, a entender a las demás personas, a tener pensamientos positivos, a trabajar en equipo, a solucionar situaciones, entre otras más.

Algunas de ellas son:

• capacidades comunicativas
• trabajo en equipo
• adaptabilidad
• empatía
• proactividad
• autoconocimiento y
• flexibilidad

Estas habilidades son fundamentales pues nos permiten convivir y comunicarnos, lo que sin duda contribuye a nuestro desarrollo personal.

Se dividen en 3 grupos:

Hoy más que nunca las habilidades para la vida se vuelven esenciales en tu desarrollo formativo, el mundo ha cambiado y no podemos saber con exactitud cómo serán transformados nuestros hábitos de trabajo y forma de vida; contar con éstas hará la diferencia para poder transitar a una nueva forma de ver y hacer las cosas.

Te comparto las cuatro habilidades que más aplico en mi día a día.

1) Comunicación: Escucha, observa y habla, así en ese orden

Hemos escuchado muchas veces que saber escuchar es la base de una buena comunicación, pero, ¿realmente lo llevamos a la práctica?; cuando pregunto qué es comunicar, me dicen que es expresarnos de una manera clara para que las demás personas nos entiendan; sin embargo, la comunicación es mucho más que eso. Es expresarte, sí, pero antes que eso, es saber escuchar.

Cuando alguien se acerca a comentar una situación que le afecta, le preocupa o requiere solución de nuestra parte, nos corresponde primero escuchar (sea familia, colaboradores, clientes, etcétera). Pero además, si queremos comprenderlo aún más debemos estar atentos a lo que su cuerpo nos dice porque éste también habla, siempre estamos mandando mensajes. Si estamos contentos, tristes, aburridos o enojados, estos estados de ánimo son vistos por los demás.

Expresarnos con las palabras y el cuerpo nos permite compartir nuestros sentimientos, deseos, temores, así como opinar y participar, por eso debemos ser cuidadosos al expresarnos para que al hablar todos nos entiendan y podamos tener buenas relaciones.

Se congruente con tus pensamientos, palabras y acciones para que tengas credibilidad al comunicar.

2) Comunicación asertiva: Claridad, amabilidad y respeto

Una palabra clave para comunicarnos mejor es la asertividad, que es la habilidad de expresarnos de forma clara, amable y respetuosa, nos permite expresar nuestras ideas, pensamientos y sentimientos o defender nuestros puntos de vista sin herir o perjudicar a los demás. No siempre vas a estar de acuerdo con los comentarios u opiniones de las demás personas; pero si eres asertivo podrás decir lo que piensas de la mejor manera.

¿Has escuchado hablar de los 4 acuerdos?

Existe una filosofía tolteca que el Dr. Miguel Ruiz narra en el libro Los cuatro acuerdos y que viene muy ad hoc para ayudarnos a ser asertivas y asertivos.

Un dato sustentado en estudios, dice que a los mexicanos se nos dificulta expresar directamente lo que pensamos y sentimos. Por lo tanto, es importante que fortalezcamos esta habilidad.

3) Pensamiento creativo: Genera ideas, crea y hazlas realidad

Siempre se asocia la creatividad con dibujar, pintar, bailar, hacer música, pero no solo los artistas son creativos; todos nacemos con la capacidad de crear. Tener creatividad es producir cosas nuevas e imaginar soluciones a los problemas que se nos presentan. Es necesario estimular la imaginación, la fantasía, la curiosidad para que después puedas crear e innovar.

¿Cómo puedo desarrollar la creatividad?

No hay una fórmula mágica para despertar la creatividad, pero te comparto algunos consejos que me han servido para desarrollarla.

• Atrévete a equivocarte, generalmente tenemos miedo a equivocarnos y tratamos por todos los medios de no hacerlo, pero si nos equivocamos podremos descubrir maneras distintas de resolver los problemas.
• Si sientes que estás saturada y que las ideas no fluyen toma un curso de lo que sea excepto de tu expertise, por ejemplo de cocina, de pintura, de música, de canto, o haz yoga, medita para que te relajes y las ideas puedan fluir.
• Haz una lluvia de ideas y escríbelas. Tus ideas deben ser expresadas, puedes grabar un audio, un video, escribirlas en tu computadora o en tu libreta.
• Pon en práctica tus ideas, si no funcionan no pasa nada, lo principal es dar el primer paso, en esa búsqueda encontrarás lo que estás buscando.

4) Trabajo en equipo: No hay otra manera de hacer realidad tus ideas

El trabajo en equipo es la capacidad de participar activamente para alcanzar una meta colectiva común, permite coordinar los esfuerzos individuales y aprender de las experiencias personales, conocimientos, habilidades y actitudes de sus integrantes.

Te dejo algunos consejos para que te animes a trabajar en equipo desde la distancia:

• Haz trabajo colaborativo en Internet: Hay personas que desean compartir generosamente sus conocimientos para ayudar a otros a crecer, pero no saben cómo cooperar con los demás. Si tienes algún tema que compartir anímate y hazlo, seguramente encontrarás a otras personas que te ayuden a hacerlo posible.
• Impulsa a otras personas a moverse: No solamente estoy hablando de practicar alguna actividad física, impúlsalos a salir de su zona de confort, motívalos para que lleven a cabo acciones que ni ellas mismas se imaginaban. Una forma de trabajar en equipo es ayudar a otras personas a que se fortalezcan, crezcan tanto personal como profesionalmente.
• Emprende: Una buena manera de aprovechar este tiempo es que lo destines a generar algún emprendimiento con familiares o amigos. Únete a colaborar con los demás, o tú mismo propón un emprendimiento y hazlo en equipo.
• Ayuda a los demás: Involucrarse en actividades para ayudar a otros, desarrollará en ti valores como el diálogo, la justicia, respeto, la responsabilidad, solidaridad, sororidad, indispensables para trabajar en equipo. Es una manera de entender que las buenas acciones generan entornos en donde crecen y se fortalecen los valores universales.

Espero que estos consejos te motiven para que fortalezcas tus habilidades.

Te dejo mis redes sociales para que estemos en comunicación